夫婦二人暮らしのお米は月5kg｜目安の10kgの半分でした

夫婦二人で、お米は1か月に約5kgです

先に、うちの数字を書きます。

夫婦二人暮らしで、お米は1か月に約5kg。1年で約60kgです。

これは目安ではなく、実際に頼んでいる量です。

「二人暮らしは月10kg」と書いてある記事が多いのですが

お米の消費量を調べると、「大人1人で月5kg、二人暮らしなら月10kg」と書いてあるページによく行き当たります。

でも、うちはその半分です。

はじめて自分で数えたとき、「あれ、思ったより食べていないな」と思いました。

半分で足りるのは、しっかり食べるのが夜だけだからです

数えてみたら、はっきりしていました。うちがお米をしっかり食べるのは、夜だけです。

朝は、夫婦そろってご飯を食べません。ヨーグルトとお茶くらいです。

お昼は、夫が会社でお弁当を買っています。家から持っていくお弁当ではないので、夫のぶんは家のお米が減りません。

私は、仕事の日は小さいおにぎりを持っていくくらいです。休みの日も、お昼にご飯を少し食べる程度。どちらにしても、たいした量にはなりません。

つまり、家のお米がまとまって減るのは、夜の1食だけということになります。お昼もゼロではありませんが、ごく少しです。

「二人暮らしで月10kg」という目安は、たぶん1日に2食はお米を食べる家を想定しているのだと思います。うちは、しっかり食べるのが1食。だから半分。計算が合います。

半分だった理由は、食べる量でも人数でもなく、「1日に何食、しっかりお米を食べるか」でした。

目安はあくまで目安で、家によってこれだけ違います。倍も違えば、頼む量も、置く場所も、かかるお金も変わります。

だから、まず自分の家で数えてみるのがいちばん早いです。数え方は、この記事の後ろのほうに書きました。

「月10kg」とズレるのは、この4つで決まります

うちは「夜だけ」でした。ほかの家でも、変わるところは同じだと思います。自分の家に当てはめてみてください。

① 朝ごはんがお米かどうか

朝がパンやシリアルの家は、それだけで1日1食ぶん減ります。ここがいちばん大きいと思います。

うちは、朝はヨーグルトとお茶くらいです。ここでまず1食減っています。

② 外で食べる日が、月に何回あるか

お昼を外で食べる日。夜に外食する日。月に何回あるかで、ひと月の量はけっこう変わります。

③ お弁当を作るかどうか

毎日お弁当を作る家は、そのぶん確実に増えます。逆に、パンのお弁当なら増えません。

うちは、お弁当らしいお弁当は作っていません。夫は会社で買っています。私は仕事の日に小さいおにぎりを持っていくくらいです。お昼にお米は使いますが、ごく少しです。

④ おかわりをするかどうか

これは家族の年齢や人数で変わります。二人暮らしで、二人ともおかわりをしないなら、目安より少なくなります。

そのお米を、ふるさと納税でまかなっています

お米は「毎月かならず使うもの」だから選んでいます

ふるさと納税の返礼品はたくさんありますが、うちはお米を選ぶことが多いです。

理由は単純で、お米は好みが分かれにくく、必ず使うからです。珍しいものをもらって食べきれなかった、ということが起きません。

正直に書くと、全部はまかなえていません

「全部ふるさと納税で」と書きたいところですが、年に1回くらいは、スーパーで5kg買っています。

理由は味でも量でもなく、届くタイミングが合わないときです。前の分を食べきってしまって、次が届くまでに間があく。そういう月が1年に1回くらいあります。

そこは割り切っています。年に1回買い足すくらいなら、ぜんぜん困りません。

お米が重いことは、買っている人にしか分かりません

5kgでも、持って帰るとけっこうな重さです。10kgならなおさらです。

玄関まで届くというだけで、じゅうぶん助かっています。ここは、車のない日や雨の日ほどありがたく感じます。

定期便は便利です。でも転勤族は使いにくい

定期便を使ったこともあります

ふるさと納税のお米には、3回・6回・12回と、何回かに分けて届く「定期便」があります。

使ったこともあります。正直、便利です。一度頼めば、あとは決まった時期に届きます。切らす心配もありません。

でも、引っ越しの予定が読めません

ここが転勤族のむずかしいところです。

1年先まで届く約束をしても、その途中で引っ越すかもしれません。そうなると住所変更の連絡が要りますし、届け先が変わることを自治体に伝える手間も出てきます。

「来年の秋、自分がどこに住んでいるか」が言えないんです。

だからうちは、普通に頼むことのほうが多いです

結局、1回ずつ、そのつど頼む形に落ち着いています。

定期便のほうがラクなのは分かっています。それでも「読めない予定に、先の約束を入れない」ほうが、うちには合っていました。

実際に頼んでいるのは、こういうお米です

お米の返礼品は本当にたくさんあります。選ぶときに私が見ているのは、味の説明よりも「頼み方を選べるか」です。

うちは白米で頼んでいます

無洗米も選べますが、うちは基本、白米です。とくに強いこだわりがあるわけではなく、ずっとこれでやってきたからです。

研ぐ手間をなくしたい方は無洗米、という選び方でいいと思います。

保管は、冷蔵庫の野菜室です

米びつを使わないのは、虫を出したくないからです

お米の保管というと、米びつを思い浮かべる方が多いと思います。台所に置く、あの入れ物です。

うちは米びつを持っていません。

理由はひとつです。お米に虫を、絶対にわかせたくないからです。

お米の虫は、暖かいところで動きます。台所に常温で置いておくと、夏はどうしても不安になります。袋のまま置いておけばなおさらです。

野菜室に入れるようになってから、うちは一度も虫が出たことがありません。

「野菜室なら絶対に出ない」と言い切るつもりはありません。うちの場合は、という話です。ただ一度も出ていないという事実は、私にとってはじゅうぶんな理由です。

米びつが悪いという話ではありません。台所に置き場所があって、常温でも回る量なら、米びつのほうがラクだと思います。うちは虫のことがいちばん気になるので、野菜室にしました。

お米は生ものだと思って扱っています

お米は、肉や野菜と同じで時間とともに味が落ちます。空気に触れていると、じわじわ変わっていきます。

だからうちは、野菜室に入れています。

2〜3合ずつ、小分けにして入れます

袋のまま入れると、野菜室の場所をとります。2〜3合ずつ小分けにして入れると、すき間に収まります。

小分けにしておくと、炊くときにそのまま出せるのもラクです。

夏場はとくに気をつけています

常温で置いておくと、暑い時期はどうしても傷みが早くなります。夏に一度でも「味が落ちたな」と思うと、次から野菜室に入れる気になります。

炊いたごはんは、湯気ごと冷凍します

あたたかいうちにラップで包みます

二人暮らしだと、炊いた分をその日に食べきらないことがよくあります。

うちは、あたたかいうちに、湯気ごとラップで包んで冷凍しています。冷めてから包むより、あたためたときの感じが違います。ラップのほかに、冷凍ごはん用の容器も使っています。

だいたい1か月で食べきります

冷凍でも、置きっぱなしにすると味は落ちます。1か月くらいを目安に食べきるようにしています。

お米の値段が上がっているぶん、効いています

ふるさと納税を10年続けていて、量が減ったと感じます

同じ金額でもらえる量が、以前より少なくなったと感じています。お米にかぎった話ではありません。

それでも、毎月かならず出ていくお金だから

お米は嗜好品ではありません。買わない月がないものです。だからここが浮くと、家計としては分かりやすく効きます。

金額は年によって変わるので、ここには書きません。まずご自分が1年でどれくらいお米に使っているかを出してから、比べてみてください。

二人暮らしで、お米は何キロ買えばいい？

1か月に何合炊くか、数えるのがいちばん早いです

他所の目安を見るより、自分の家で数えるほうが確実です。お米1合は約150gなので、そこから計算できます。

うちは月5kgなので、1日に1合ちょっとという計算になります。実感とも合っています。

お茶碗で数えると、1合でだいたい2杯ぶん。月5kgなら33合、お茶碗で約70杯という計算です。

「二人暮らしでお米は何キロ買えばいいか」は、この数え方で自分の家の答えが出ます。他所の目安を探すより早いです。

迷ったら、少なめにしておく

足りなければ買い足せます。でも多すぎると、置く場所に困ります。

お米は場所をとります。野菜室に入る量にも限りがあります。多すぎて常温に出しておくくらいなら、少なめのほうがいいです。

よくある質問

二人暮らしで月10kgは多すぎますか？

いいえ、家によります。毎食お米という家なら10kgでも足りないと思います。うちが5kgというだけの話です。数えてみるのがいちばんです。

ふるさと納税のお米は、いつ届きますか？

自治体や返礼品によって違います。「届く月を指定できるもの」と「おまかせのもの」があります。切らしたくないなら、指定できるものを選ぶと計算しやすいです。

お米は常温で置いてはいけませんか？

だめということはありません。ただ暑い時期は味が落ちやすいので、うちは野菜室に入れています。冬場は少しゆるくしています。

無洗米と白米、どちらがいいですか？

好みだと思います。うちは白米ですが、研ぐ手間をなくしたい方には無洗米が向いています。同じ返礼品で選べることも多いです。

米びつは買ったほうがいいですか？

うちは持っていません。理由は虫を出したくないからで、野菜室に小分けで入れています。この方法にしてから、一度も虫は出ていません。

台所に置き場所があって、常温で回る量なら米びつのほうがラクだと思います。どちらが正しいという話ではありません。

ふるさと納税は、お米だけでもいいですか？

はじめての年なら、お米だけでもいいと思っています。好みが分かれず、必ず使うからです。慣れてきてから、ほかのものを足せば十分です。

引っ越しが決まったら、お米はどうしますか？

先の予約を入れないようにしています。届け先が変わると手続きが増えるので、動きそうな年は1回ずつ頼みます。

まとめ

お米の量は、人に聞くより自分の家で数えたほうが早いです。この記事の数字も「よその家の一例」として見てもらえたらと思います。

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ちなみに、うちには炊飯器がありません。お米は土鍋で炊いています。